Pedestrianismo

O pedestrianismo é uma atividade desportiva, não competitiva, praticada essencialmente em ambientes naturais, trazendo aos seus praticantes os benefícios inerentes à prática de atividades ao ar livre, funcionando ainda como uma forma de escapar do stress e do sedentarismo do dia a dia, permitindo ainda um maior contato consigo mesmo.

Dentro da nossa filosofia entendemos que Pedestrianismo significa CAMINHAR ou CORRER, pura e simplesmente. Acreditamos também que pode ser uma opção válida e saudável aos deslocamentos curtos que temos de fazer em nosso dia-a-dia e que contribui muito para o meio ambiente. Deixando seu veículo em casa, ao menos nos trajetos com menos de 1km do local onde você se encontra, você contribui para a diminuição da poluição ao seu redor, claro que muitos veículos ainda estarão emitindo seus monóxidos e afins, mas se cada um fizer sua parte, aos poucos conseguiremos uma mudança.

Nós, seres humanos, temos corpos que evoluíram durante milhares de anos para sermos ativos fisicamente, mas nos últimos tempos temos vivido uma inversão curiosa, desenvolvemos diversos métodos e máquinas para que nos movamos cada vez menos, nos tornando assim cada vez mais sedentários.

Uma vida sedentária é caracterizada pela ausência de atividades físicas podendo provocar um processo de regressão funcional, perda de flexibilidade articular além de comprometer o funcionamento de vários órgãos. Atualmente se sabe que o sedentarismo é a principal causa do aumento da ocorrência de várias doenças, como a Hipertensão arterial, diabetes, obesidade, aumento do colesterol e infarto do miocárdio, podendo também ser coadjuvante direta ou indiretamente na causa de morte súbita.

Ou seja, você tem uma opção que é simples, fácil, barata e sem contra indicações. Caminhar emagrece, melhora sua saúde e seu astral, trabalha sua função cárdio respiratória além de prevenir os diversos males citados acima.

Por todas estas razões, entendemos que caminhar é um dos melhores e mais poderosos exercícios disponíveis, pois além de cuidar da sua saúde você percorre o mundo, a trabalho ou a lazer, e ainda dá a sua contribuição para a preservação do meio ambiente.

Temos grupos de corrida e caminhada que se reúne periodicamente em parques e espaços arborizados da cidade, através do Método Yandé integramos os exercícios aeróbios a sua rotina de treinamento, seja na academia, seja ao ar livre, o treino aeróbio é fundamental para o desenvolvimento e a manutenção de sua saúde, afinal de contas, nós também nascemos para correr…

Venha CAMINHAR conosco, pois percorrer conscientemente o caminho é muito mais importante do que o ponto de chegada, afinal de contas a chegada nada mais é do que um novo começo…


  • Um espaço diferente, onde saúde, cultura e diversão caminham sempre lado a lado.

    Venha conhecer o M.Y.T.HO - Método Yandé de Treinamento Holístico (Pilates, Treinamento Funcional e Aeróbio)

    Turmas reduzidas, com FOCO em seus OBJETIVOS.

    FORTALEÇA seu Corpo e busque o EQUILíBRIO com sua Mente, através dessa CONEXãO você se libertará em CONSCIêNCIA.

  • SER Humano INTEGRAL

    O ser humano integral harmoniza seu corpo com sua mente, fazendo uso de todas as suas capacidades. Seus movimentos são fluídos, seu pensamento é claro e objetivo. Sente a vida pulsando em si mesmo, na verdade, a sente em seu próprio peito. Cria sua realidade, vivendo por seus ideais. O ser humano Integral é livre, consciente e adaptável, sabe da importância do equilíbrio entre todas as formas de vida, e por isso mesmo, adora estar em meio a natureza. O ser humano Integral sou eu e é você que acredita no potencial ilimitado da Vida. Venha conosco nessa caminhada, seja também um Ser Humano Integral.
  • Pilates

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    Mapa Pinheiros
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