M.Y.T.HO

O que é o método Yandé de Treinamento Holístico?

É uma proposta de qualidade de vida. Através de técnicas e conceitos que podem ser aplicados e utilizados por pessoas de todas as idades, buscamos integrar através de praticas fisicas uma nova visão da corporeidade, que reúne ideais de saúde, alimentação e prazer ao nosso modo de vida.

Inicialmente trabalhamos a reeducação postural e respiratória, buscando um maior equilíbrio no uso da energia corporal e exercícios de concentração e equilíbrio para gerenciar de maneira mais eficiente as forças que agem sobre nossos corpos.

Nos baseamos no equilíbrio entre atividades aeróbias (Caminhada e Corrida), Pilates e Treinamento Suspenso, criando assim as condições necessárias para a promoção da saúde de maneira eficiente. No Centro de Cultura Corporal Yandé ao mesmo tempo que o praticante desenvolve a sua saúde, ele trabalha também a coordenação motora, a socialização e o prazer de realizar atividades corporais, pois a variedade nos treinos garante atenção, mantendo vivo o desafio aos seus próprios limites.

A medida que o treinamento avança e os praticantes se familiarizam com nosso método, passamos a praticar e aprofundar os conceitos de boa alimentação, bons pensamentos, boas relações (socialização saudável) e constante desafios dos próprios limites, buscando a integração desses conceitos a vida diária e a realidade dos praticantes.

Entendemos que o uso constante do corpo é fundamental para maximizar o prazer e as possibilidades de interação com o mundo que nos cerca, portanto uma pessoa saudável em todos os aspectos, é um ser humano integrado e funcional, que pode sentir, curtir e atuar em sua própria realidade, tornando-se assim protagonista de sua história. Nosso método é apenas mais um caminho de reencontro com sua essência, um caminho de auto conhecimento e saúde.

Através de técnicas corporais reconhecidas cientificamente, buscamos aplicar nossa filosofia na estruturação das práticas para que esse caminho seja eficiente e prazeroso.

Educação, Cultura e Liberdade para corpo e mente.

  • Um espaço diferente, onde saúde, cultura e diversão caminham sempre lado a lado.

    Venha conhecer o M.Y.T.HO - Método Yandé de Treinamento Holístico (Pilates, Treinamento Funcional e Aeróbio)

    Turmas reduzidas, com FOCO em seus OBJETIVOS.

    FORTALEÇA seu Corpo e busque o EQUILíBRIO com sua Mente, através dessa CONEXãO você se libertará em CONSCIêNCIA.

  • SER Humano INTEGRAL

    O ser humano integral harmoniza seu corpo com sua mente, fazendo uso de todas as suas capacidades. Seus movimentos são fluídos, seu pensamento é claro e objetivo. Sente a vida pulsando em si mesmo, na verdade, a sente em seu próprio peito. Cria sua realidade, vivendo por seus ideais. O ser humano Integral é livre, consciente e adaptável, sabe da importância do equilíbrio entre todas as formas de vida, e por isso mesmo, adora estar em meio a natureza. O ser humano Integral sou eu e é você que acredita no potencial ilimitado da Vida. Venha conosco nessa caminhada, seja também um Ser Humano Integral.
  • Pilates

    Pilates Yandé, agende uma aula experimental - gratuita
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    Mapa Pinheiros
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