M.Y.T.HO

O que é o método Yandé de Treinamento Holístico?

É uma proposta de qualidade de vida. Através de técnicas e conceitos que podem ser aplicados e utilizados por pessoas de todas as idades, buscamos integrar através de praticas fisicas uma nova visão da corporeidade, que reúne ideais de saúde, alimentação e prazer ao nosso modo de vida.

Inicialmente trabalhamos a reeducação postural e respiratória, buscando um maior equilíbrio no uso da energia corporal e exercícios de concentração e equilíbrio para gerenciar de maneira mais eficiente as forças que agem sobre nossos corpos.

Nos baseamos no equilíbrio entre atividades aeróbias (Caminhada e Corrida), Pilates e Treinamento Suspenso, criando assim as condições necessárias para a promoção da saúde de maneira eficiente. No Centro de Cultura Corporal Yandé ao mesmo tempo que o praticante desenvolve a sua saúde, ele trabalha também a coordenação motora, a socialização e o prazer de realizar atividades corporais, pois a variedade nos treinos garante atenção, mantendo vivo o desafio aos seus próprios limites.

A medida que o treinamento avança e os praticantes se familiarizam com nosso método, passamos a praticar e aprofundar os conceitos de boa alimentação, bons pensamentos, boas relações (socialização saudável) e constante desafios dos próprios limites, buscando a integração desses conceitos a vida diária e a realidade dos praticantes.

Entendemos que o uso constante do corpo é fundamental para maximizar o prazer e as possibilidades de interação com o mundo que nos cerca, portanto uma pessoa saudável em todos os aspectos, é um ser humano integrado e funcional, que pode sentir, curtir e atuar em sua própria realidade, tornando-se assim protagonista de sua história. Nosso método é apenas mais um caminho de reencontro com sua essência, um caminho de auto conhecimento e saúde.

Através de técnicas corporais reconhecidas cientificamente, buscamos aplicar nossa filosofia na estruturação das práticas para que esse caminho seja eficiente e prazeroso.

Educação, Cultura e Liberdade para corpo e mente.

Anúncios